Как выбрать анатомическую подушку?

Анатомическая подушка влияет на качество сна не меньше, чем ортопедический матрас. Поэтому важно знать, как правильно выбирать подушку для комфортного сна.

Что такое анатомическая подушка

Анатомическими подушками называют те изделия, которые способны полностью подстраиваться под изгиб шеи и положение плеч. Они имеют особую конструкцию, благодаря которой тело принимает правильное положение во время сна. Такие подушки в основном имеют прямоугольную форму и углубление для головы в середине. Но существуют и модели других форм, например, в виде ступеньки или с волнообразным краем.

Польза анатомических подушек

Важно понимать, что такие подушки подходят не только тем, у кого есть проблемы со сном. Спать на анатомической подушке полезно абсолютно всем. Но в некоторых случаях она просто необходима:

• При шейном остеохондрозе. При этой болезни мышцы шеи постоянно находятся в напряжении, что вызывает защемление нервных окончаний, которые в свою очередь вызывают боль. Анатомическая подушка бережно поддерживает голову в правильном положении и снимает напряжение с мышц.

• При невралгии. Тонус мышц — это еще одно состояние, в котором трудно уснуть. Подушка снимает напряжение и позволяет быстро уснуть без долгих поисков удобного положения.

• Головокружения, головные боли. Анатомическая подушка показана тем, кто регулярно страдает от мигреней и головокружений. Правильное положение плеч и шеи нормализует кровообращение и снимает спазмы.

Преимущества анатомических подушек

1. Эффективность. Как мы уже сказали выше, подушка позволяет нормализовать кровообращение, поддерживает правильное положение тела во время сна и снимает болевые симптомы.

2. Качество и долгий срок службы. В разработки анатомических подушек вложено немало труда и средств. Современные модели быстро подстраиваются под строение тела своего владельца. Свои свойства они сохраняют не менее 5-10 лет.

3. Безопасность. При изготовлении анатомических подушек используются исключительно гипоаллергенные материалы. И искусственные и натуральные наполнители полностью безопасны для здоровья человека.

Форма анатомических подушек

Первое на что следует обратить внимание при выборе подушки- ее форма. Существует 3 основных формы анатомических подушек:

• Прямоугольные и квадратные. Это классическая форма для любой подушки. За анатомический эффект в них отвечает наполнитель. Подходят для использования и детям и взрослым.

• Волна или ступенька. Такие подушки имеют выемку для головы в центральной части и валики разной высоты для шеи и плеч. Рекомендуется использовать в любом возрасте.

• Косточки с выемкой под плечо. Отлично подходит тем, кто привык спать на боку. Выемка с краю позволяет телу принять правильное положение и обеспечивает мягкую поддержку головы.

Наполнители

Наполнителем анатомических подушек могут выступать как натуральные, так и искусственные материалы. Чаще всего используются:

• Натуральный латекс. Упругий и мягкий материал, отлично поддерживающий голову. Имеет приятный пружинящий эффект. Обычно его используют для производства высоких подушек, подходящих для сна на спине.

• Ортопедическая пена. Этот материал имеет эффект памяти. То есть подушка полностью подстраивается под особенности тела спящего и «запоминает» их. Имеет несколько степеней жесткости.

• Латексные мини-пружины. Пружины из латекса имеют высокую степень упругости и создают естественную циркуляцию воздуха внутри изделия. Подходит для сна на животе.

• Независимые пружины. Отлично подстраиваются под положение тела во время сна.

• Гель. Новейший материал с охлаждающим эффектом. Легко подстраивается под положение тела, расслабляет, обладает массажным эффектом.

Правила выбора анатомической подушки

Выбор анатомической подушки- ответственное дело. Руководствоваться нужно не только ценой, а в первую очередь потребностями того, кто будет на ней спать. Несколько правил по выбору:

• Учитывать размер. Подушка маленького размера не расслабит тело, а наоборот создаст лишнее напряжение. Слишком большая не проявит нужного анатомического эффекта.

• Возраст и состояние здоровья спящего. Детям (особенно новорожденным) подходят подушки с выемкой под плечи. Беременным лучше выбирать подушки формы «волна». А пожилым- подушки классической формы.

• Ориентироваться на свои ощущения. Главный критерий выбора подушки- расположение плеч должно быть прямо под ней. Остальное зависит от спящего. Перед покупкой полежите на подушке хотя бы несколько минут, чтобы понять подходит ли она вам.

Правильно подобранная анатомическая подушка- залог успеха в лечении заболеваний позвоночника и сосудов. В нашем салоне «Медтехника 5+» опытные консультанты помогут подобрать анатомическую подушку для комфортного сна по вашим пожеланиям.